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『ポイントインカムの登録をする前に、ポイントの使い道を知っておきたい』『結構ポイントが貯まってきたけど、なにと交換すればいいか迷う』って人は多いと思います。
この記事では、ポイントインカムで貯めたポイントの交換先一覧や、おすすめの交換先をまとめています。
また、ポイントの具体的な交換手順について解説しているので参考にしてください。
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ポイントインカムのポイントについて
ポイントインカムで貯めたポイントは、現金・他社ポイント・電子マネー・ギフトカード・マイル・オリジナルグッズなど69種類のラインナップ(2026年1月時点)から好きなサービスと交換できます。
- ポイント交換レート
- 最低交換ポイント
- ポイント交換手数料
- ポイント交換にかかる日数(時間)
- ポイント有効期限
まずはじめに、ポイントインカムのポイントについて基本的な情報を解説します。
ポイント交換レート
ポイントインカムのポイント交換レートは10pt＝1円相当です。
【例】
- 1,000pt＝100円相当
- 5,000pt＝500円相当
- 10,000pt＝1,000円相当
なお交換先のサービスによっては手数料がかかる場合もあります。
必ずしも10pt＝1円の価値で交換できる訳ではないので留意しておきましょう。
最低交換ポイント
ポイントインカムでは『ユナイテッドマイレージ』へ3,000pt(100マイル)～と最も少額で交換できます。
なお現金では『楽天銀行』や『PayPay銀行』へ5,500pt(手数料込み)～、『ニッセンポイント』へは9,000pt～(手数料込み)と交換先によって必要最低ポイントが異なりますが、5,000pt前後から交換できるサービスが多いです。
ポイント交換手数料
現金交換は無料～1,600pt、オリジナルグッズは一律4,000pt、その他サービスは無料～500ptの手数料がかかります。
なお一度にまとめてポイント交換を行う、または後述の『ドットマネー』を経由することで手数料を抑えられる場合があります。
ポイント交換にかかる時間
ポイントインカムでは、ポイント交換の多くがリアルタイム～2営業日程度で完了します。
※土日祝祭日は営業日に含まれません
なおリアルタイム交換を行うためには『3回以上ポイント交換完了』+『電話番号認証』の条件を満たしている必要があります。
年末年始は通常のポイント交換スケジュールと異なります。
公式からの『お知らせ』を確認し、余裕をもってポイント交換を行いましょう。
ポイント有効期限
ポイントインカムのポイントに有効期限はありません。
ただし最終ログインから180日間ポイントインカムの利用がない場合、または登録情報変更の通知に応じなかった場合は、利用規約に基づく自動退会手続きにより実質失効となります。
なお退会となったアカウントの復旧はできません。
無論、保有していたポイントも戻ってこないので注意しましょう。
ポイント交換先一覧
ポイントインカムのポイント交換先一覧、各サービスごとの交換レート(最低交換額)・交換手数料・交換予定日です。
なお掲載情報は今後変更される場合があるため、ポイント交換時は公式情報も確認してください。
現金
| ポイント交換先 |
交換レート |
交換手数料 |
交換予定日 | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ゆうちょ銀行 | 6,000pt⇒500円 | 1,000pt | 2営業日 | ||||
| 三菱UFJ銀行 | 6,600pt⇒500円 | 1,600pt | 2営業日 | ||||
| 三井住友銀行 | 6,600pt⇒500円 | 1,600pt | 2営業日 | ||||
| みずほ銀行 | 6,600pt⇒500円 | 1,600pt | 2営業日 | ||||
| りそな銀行 | 6,600pt⇒500円 | 1,600pt | 2営業日 | ||||
| 各種銀行 | 6,600pt⇒500円 | 1,600pt | 2営業日 | ||||
| 楽天銀行 | 5,500pt⇒500円 | 500pt | 2営業日 | ||||
| PayPay銀行 | 5,500pt⇒500円 | 500pt | 2営業日 | ||||
|
セブン銀行ATM受取 by デジタルギフト |
20,000pt⇒2,000円 | 無料 | リアルタイム |
※交換レートは手数料込みの表記です
『各種銀行』は、地方銀行・ネット銀行・信用金庫・農協など、全国各地の金融機関への振込みに対応しています。
『PayPay銀行』は1,000円分以上まとめて交換すると手数料が無料になります。
送金・決済サービス
| ポイント交換先 | 交換レート | 交換手数料 | 交換予定日 | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kyash | 5,000pt⇒500円 | 無料 | 即時～翌営業日 | ||||
| PayPayマネーライト | 5,500pt⇒500円 | 500pt | 即時～翌営業日 | ||||
| au PAY ギフトカード | 5,000pt⇒500円分 | 無料 | 即時～翌営業日 | ||||
| Edy ギフトID | 5,500pt⇒500円分 | 500pt | 即時～翌営業日 | ||||
| nanacoギフト | 5,500pt⇒500円分 | 500pt | 即時～翌営業日 | ||||
|
Pollet(ポレット) 0.5％増量 |
5,000pt⇒502円 |
無料 | 即時～翌営業日 | ||||
|
PayPayマネーライト by デジタルギフト |
5,000pt⇒475円分 | 無料 | 即時～翌営業日 |
※交換レートは手数料込みの表記です
『Edy ギフトID』『nanacoギフト』は1,000円分以上まとめて交換すると手数料が無料になります。
ギフト・引換券
| ポイント交換先 | 交換レート | 交換手数料 | 交換予定日 | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Amazonギフト券 2％お得 |
4,900pt⇒500円 | 無料 | リアルタイム | ||||
|
Amazon図書商品券 3％お得 |
4,850pt⇒500円 | 無料 | リアルタイム | ||||
|
Amazon在宅支援商品券 3％お得 |
4,850pt⇒500円 | 無料 | リアルタイム | ||||
|
Amazon健康支援商品券 3％お得 |
4,850pt⇒500円 | 無料 | リアルタイム | ||||
|
Amazon育児支援券 3％お得 |
4,850pt⇒500円 | 無料 | リアルタイム | ||||
|
Amazonギフトカード/dgift 2％お得 |
4,900pt⇒500円 | 無料 | リアルタイム | ||||
|
Apple Gift Card 2％お得 |
4,900pt⇒500円分 | 無料 | リアルタイム | ||||
|
Google Play ギフトコード 3％お得 |
4,850pt⇒500円 | 無料 | リアルタイム | ||||
| ニンテンドープリペイドカード | 10,000pt⇒1,000円 | 無料 | 翌営業日 | ||||
|
プレイステーション ストアチケット 1％お得 |
10,890pt⇒1,100円 | 無料 | 即時～翌営業日 | ||||
| Vプリカ | 5,000pt⇒500円 | 無料 | 即時～翌営業日 | ||||
| WebMoney | 5,000pt⇒500円 | 無料 | リアルタイム | ||||
| DMMプリペイドカード | 20,000pt⇒2,000円 | 無料 | リアルタイム | ||||
|
QUOカードPay 6％増量 |
5,000pt⇒530円 |
無料 | 即時～翌営業日 | ||||
|
Huluチケット 2％お得 |
10,050pt⇒1ヶ月分 | 無料 | リアルタイム | ||||
|
レコチョクプリペイドコード 5％お得 |
4,750pt⇒500円分 | 無料 | リアルタイム | ||||
|
Uber ギフトカード 2％お得 |
4,900pt⇒500円分 | 無料 | 即時～翌営業日 | ||||
|
サーティワンデジタルギフト 5％お得 |
4,750pt⇒500円分 | 無料 | リアルタイム | ||||
|
タリーズデジタルギフト 5％お得 |
4,750pt⇒500円分 | 無料 | リアルタイム | ||||
|
吉野家デジタルギフト 5％お得 |
4,750pt⇒500円分 | 無料 | リアルタイム | ||||
|
デジタルKFCカード 5％お得 |
4,750pt⇒500円分 | 無料 | リアルタイム | ||||
|
リンベルスマートギフト 5％お得 |
4,750pt⇒500円分 | 無料 | リアルタイム | ||||
|
47都道府県お取り寄せグルメカード(伊藤忠食品) 5％お得 |
28,500pt⇒3,000円分 |
無料 | リアルタイム | ||||
|
美味しい肉カード(伊藤忠食品) 5％お得 |
47,500pt⇒5,000円分 | 無料 | リアルタイム | ||||
|
劇団四季ギフトカード 3％お得 |
9,700pt⇒1,000円分 | 無料 | リアルタイム | ||||
|
すかいらーくご優待券 2％お得 |
4,900pt⇒500円分 | 無料 | リアルタイム | ||||
|
選べる厳選グルメギフト 5％お得 |
19,000pt⇒2,000円分 | 無料 | リアルタイム | ||||
|
TOHOシネマズギフト 5％お得 |
9,500pt⇒1,000円分 | 無料 | リアルタイム | ||||
|
ムビチケ 映画GIFT 2％お得 |
4,900pt⇒500円分 | 無料 | リアルタイム | ||||
| デジタルギフト | 5,000pt⇒500円分 | 無料 | リアルタイム | ||||
|
Roblox 7％お得 |
9,300pt⇒1,000円分 | 無料 | リアルタイム | ||||
|
TikTokコイン 2％お得 |
24,500pt⇒2,500円分 | 無料 | リアルタイム | ||||
|
eSIM square |
8,880pt⇒3GB(4日間) | 無料 | リアルタイム |
他社ポイント・マイル
| ポイント交換先 | 交換レート | 交換手数料 | 交換予定日 | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| JALマイレージバンク | 4,500pt⇒150マイル | 無料 | 翌月中旬頃 | ||||
| ANAマイル | 3,500pt⇒100マイル | 無料 | 3日～4営業日 | ||||
| ユナイテッドマイレージ | 3,000pt⇒100マイル | 無料 | 3日～4営業日 | ||||
| ドットマネー | 5,000pt⇒500円 | 無料 | 翌営業日 | ||||
| PEX | 5,000pt⇒500円 | 無料 | 2営業日 | ||||
| Gポイントギフト | 5,000pt⇒500円分 | 無料 | 3営業日 | ||||
| Vポイント | 5,250pt⇒500円 | 250pt | 即時～翌営業日 | ||||
| Pontaポイント コード | 5,250pt⇒500ポイント | 250pt | 即時～翌営業日 | ||||
| ｄポイント | 5,000pt⇒500円分 | 無料 | 即時～翌営業日 | ||||
|
ニッセンポイント 10％お得 |
9,000pt⇒1,000円 | 無料 | リアルタイム | ||||
|
WAON POINT eギフト |
5,250pt⇒500ポイント | 250pt | 即時～翌営業日 | ||||
| WAONポイントID | 5,500pt⇒500ポイント | 500pt | 即時～翌営業日 |
※交換レートは手数料込みの表記です
『WAONポイントID』は1,000ポイント分以上まとめて交換すると手数料が無料になります。
暗号資産(仮想通貨)
| ポイント交換先 | 交換レート | 交換手数料 | 交換予定日 | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ビットコイン | 5,000pt⇒500円 | 無料 | リアルタイム | ||||
| イーサリアム | 5,000pt⇒500円 | 無料 | 翌営業日～4営業日 | ||||
| リップル | 5,000pt⇒500円 | 無料 | 翌営業日～4営業日 |
ポイントインカム オリジナルグッズ
画像出典：ポイントインカム
| ポイント交換先 | 交換レート | 交換手数料 | 交換予定日 | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ポ太郎ぬいぐるみ | 9,000pt⇒1個 | 4,000pt | 約7営業日 | ||||
| ポタ美ぬいぐるみ | 9,000pt⇒1個 | 4,000pt | 約7営業日 | ||||
| タヌべぇぬいぐるみ | 9,000pt⇒1個 | 4,000pt | 約7日 | ||||
| ネズ吉ぬいぐるみ | 9,000pt⇒1個 | 4,000pt | 約7日 | ||||
| 選べるぬいぐるみセット | 14,000pt⇒1セット | 4,000pt | 約7日 |
※交換レートは手数料込みの表記です
※交換手数料には送料も含まれます
おすすめのポイント交換先3選
ポイントインカムでおすすめのポイント交換先は『ドットマネー』『dポイント』『ギフトカード各種』です。
【おすすめ①】ドットマネー
『ドットマネー』は、株式会社サイバーエージェントが運営するポイント交換サービスで、様々な企業の発行するポイントを集約し50種類以上のサービスに交換することができます。
一見すると、ただひと手間かかるだけのサービスにも思えますが、ドットマネーは全ての交換先への手数料が無料であることが最大のメリットとして挙げられます。
つまり、ポイントインカムからの直接交換だと手数料が発生する場合でも、ドットマネーを経由することで本来かかるはずの手数料を抑えることができるという訳です。
例えば、ポイントインカムでは現金交換で最大1,600pt(160円分)、『Vポイント』で250pt(25円分)の手数料がかかりますが、これらについてもドットマネーを経由すれば無料です。
関連記事：ドットマネーを経由するメリットとは
【おすすめ②】dポイント
画像出典：dポイントクラブ
不定期開催ではありますが、株式会社NTTドコモ主催の『ポイント交換でdポイント〇％増量キャンペーン』期間中はdポイントへの交換がおすすめです。
※増量ポイントはキャンペーンによって異なります
キャンペーン期間中にdポイントカードの『利用者情報登録』およびエントリー後、ポイントインカムからdポイントへの交換ポイントが増量して付与されるというもので、直近では2025年11月1日(土)～2026年1月5日(月)に10％増量として実施されました。
【おすすめ③】ギフトカード各種
画像出典：ポイントインカム
ポイントインカムでは『Amazonギフトカード』や『Apple Gift CARD』で2%、『Google Play ギフトコード』で3%などギフトカードへのポイント交換が通常レートよりお得に行える場合が多いです。
これらのサービスで普段商品を購入したり課金をする人にとっては最善のポイント交換先になるでしょう。
なおギフトカード以外でもお得に交換できるサービスがあります。
ポイント交換先一覧で『〇％増量』『〇％お得』という表示がないかチェックしてみましょう。
ポイント交換方法
ポイントの交換先によって若干手順が異なりますが、ここでは『ドットマネー』を例とし、実際にポイントインカムでポイント交換を行う手順について解説します。
※ポイント交換申請には所定の審査があります
※ドットマネーに交換するには事前に会員登録(無料)が必要です
画像出典:ポイントインカム
画像出典:ポイントインカム
画像出典:ポイントインカム
画像出典:ポイントインカム
ドットマネーの場合は、500円分(5,000pt)～10,000円分(100,000pt)が選択できます。
画像出典:ポイントインカム
ドットマネーの口座番号を、ハイフンを除く半角数字16桁で入力し『確認画面へ』をタップ
画像出典：ポイントインカム
この段階でポイント交換申請の最終確認を行いましょう。
内容に不備がなければ『申請する』をタップ
画像出典：ポイントインカム
予め決めておいた『秘密の質問』を選択、『答え』をひらがな2～10文字以内で入力し『申請完了』をタップ
画像出典:ポイントインカム
ポイント交換申請完了です。
ポイントインカムの登録メールアドレス宛に『ポイント交換明細』が届くので確認しておきましょう。
なおポイントインカムのポイント交換は1日1回までが上限、申請中の交換が完了するまで次の申請はできません。
また申請後のキャンセル・変更はできないので申込内容に不備がないよう注意しましょう。
ポイント交換後はインカムキャッチャーに参加しよう！
画像出典：ポイントインカム
『インカムキャッチャー』は、一度に9,001pt以上のポイント交換を完了させた場合に参加できるゲームコンテンツです。
昼の部12：00から、夜の部0：00からの2部構成で毎日開催されており最大300ptのポイントバックが即時受けられますが、各部の配布上限(75,000pt)を超えた時点でその日のゲームは終了となります。
画像出典：ポイントインカム
なお50,000pt以上のポイントを交換した場合は必ず100pt以上獲得できます。
また初めてインカムキャッチャーを利用する場合、100,000pt以上のポイントを交換した場合は配布上限に関わらず参加可能です。
リアルぬいぐるみゲットのチャンスも【当選経験有】
画像出典：ポイントインカム
インカムキャッチャーの大当たり枠として『ポタ美』をキャッチすると、実物のポタ美ぬいぐるみがもらえます。
筆者も実際に当選した経験があり、発送申請から一週間程度で届いた記憶です。
これまで何十回とインカムキャッチャーに参加して取れたのは1回だけだったので、恐らく超低確率だとは思いますが、ポイント交換のおまけで遊べるコンテンツなので都度忘れずに参加しましょう。
なおポタ美ぬいぐるみがどうしても欲しい場合は9,000pt(手数料・送料込み)で交換することも可能です。
まとめ
| ポイントインカム ポイント交換【基本情報】 | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| ポイント交換先 | 69種類(ポイント交換先一覧) | ||||
| ポイント交換レート | 10pt＝1円相当 | ||||
| 最低交換ポイント |
3,000pt |
||||
| 交換上限 | 1日1回まで | ||||
| 交換手数料 |
現金：無料～1,600pt オリジナルグッズ：4,000pt その他サービス：無料～500pt |
||||
| 交換日数 | リアルタイム～2営業日程度が多い | ||||
| ポイント交換サービス | Gポイント・ドットマネー・PeX・デジタルギフト | ||||
| ポイント有効期限 |
下記いずれかに該当する場合、自動退会手続きにより実質失効
|
||||
ポイントインカムには69種類のポイント交換先(2026年1月時点)があります。
交換先が多すぎて選択に迷うかもしれませんが、普段貯めているポイントやよく利用するサービスのギフトカードなど、自身にとって価値があればどれを選んでも間違いないと思います。
なおポイントインカムでは、下記を意識することで最大限お得にポイント交換を行うことができます。
- 一度にまとめてポイント交換をすると手数料を抑えられる場合がある
- 手数料のかかる交換先でも『ドットマネー』を経由すれば無料にできる場合がある
- 『増量』『お得』アイコンをチェックし、通常レートよりお得にポイント交換をしよう
- 一度に9,001pt以上の交換完了で参加できる『インカムキャッチャー』でポイントバックを受けよう
貯めたポイントをお得に交換するまでがポイ活です。
この記事を参考に、今まで以上お得にポイントインカムでポイ活を楽しみましょう。
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